احتمالا تا به حال، درباره نور آبی صفحه نمایش لپتاپ شنیدهاید. علاوه بر این، شاید آپشنهای تنظیم نور آبی (blue light) را هم برای محافظت از چشم خود دستکاری کرده باشید. اما به راستی مقصود از این نور آبی یا همان بلو لایت چیست؟ آیا این نور و تشعشعات انواع مانیتور برای چشم ضرر دارند؟ بهترین فیلتر صفحه و قاب برای نور آبی چیست؟ محافظ چشم لپ تاپ چیست؟ در این مقاله ضمن پرداختن به این موضوعات، مهمترین مطالب مربوط به آن را ارائه کردهایم. + همه چیز درباره blue light laptop
لُبّ کلام درباره blue light laptop
پیش از آنکه به صورت جامع درباره آپشنهای محافظ چشم لپ تاپ برابر نور آبی، بهترین فیلتر صفحه و قاب و… توضیح دهیم، یک نکته بسیار کلیدی را به شما توصیه میکنیم؛ نکتهای که کل توضیحات این مقاله در آن خلاصه میشود.
در ویندوز ۱۰ کاربران میتوانند به سادگی و با فعال کردن آپشن night light، از چشم خود برابر نور آبی صفحه نمایش، محافظت کنند. برای دسترسی سریع به این آپشن، کافی است در گوشه سمت راست/ پایین صفحه نمایشگر، روی آیکون notifications کلیک کنید. حالا خیلی راحت میتوانید با کلیک روی آپشن نور شب (night light) قابلیت محافظت از چشم برابر نور آبی را فعال نمایید.
اما مسائل مربوط به نور آبی صفحه و محافظت از چشم برابر آن، به این نکته ختم نمیشود. در این زمینه سوالات زیادی مطرح میگردد. مانند:
بهترین فیلتر صفحه و قاب و بهترین اقدام برای محافظت از چشم برابر نور آبی و سایر تشعشعات نمایشگر لپ تاپ چیست؟
آیا استفاده از محافظ چشم لپ تاپ مفید است؟
برای گرفتن پاسخ این سوالات، به شما توصیه میکنیم ضمن خواندن ادامه این مقاله، در فرصت مناسب، مطالب ذیل را نیز بخوانید:
- بهترین صفحه نمایش لپ تاپ برای چشم کدام است؟
- دلایل استفاده از عینک محافظت از چشم در برابر مانیتور لپ تاپ
مقصود از نور آبی صفحه چیست؟
چشم انسان بازه خاصی از طیف نوری را تشخیص میدهد. حتما تا به حال دو اصطلاح «مادون قرمز» و «ماورای بنفش» را شنیدهاید. چشم ما رنگهایی که طول موجی کمانرژیتر از ۷۰۰ نانومتر داشته باشد (مادون قرمز) را تشخیص نمیدهد. درمقابلِ این طیف، طیف رنگی بنفش و آبی قرار دارد که یک طیف نوری پرانرژی است و چشممان قادر به تشخیص تشعشعات ماورای آن نیست. نورهای ماورای بنفش (UV) میتوانند به چشم و پوست آسیب برسانند؛ حتما تا به حال درباره عینکهایی که فیلتر UV دارند شنیدهاید.
اما این آسیب، فقط محدود به نورهای نامرئی ماورای بنفش نمیشود. در میان نورهای مرئی هم، نور آبی با طول موج کوتاهتر میتواند از فیلتر درونی چشم بگریزد و به شبکیه برسد؛ این امر ممکن است موجب بروز آسیبهایی در چشم شود. هرچند نور آبی به صورت طبیعی در تابش خورشید نیز وجود دارد، اما صورت طبیعی آن برای چشم مضر نیست؛ در مقابل، صورت مصنوعی نور آبی که از طریق لامپهای LED و یا صفحات نمایشگر مختلف ساطع میشود، میتواند به چشم آسیب برساند.
مزایا و معایب نور آبی
نور آبی طبیعی در طول روز موجبات هشیاری و بیداری مغز را فراهم میآورد؛ اما نور آبی مصنوعی، مثل نور آبی صفحه نمایش لپتاپ، میتواند به چشم آسیب برساند. علاوه بر این، تابش نور آبی مصنوعی باعث توقف ترشح ملاتونین میشود. ملاتونین هورمونی است که در مغز ترشح میشود و از عصر، به مرور فرد را برای خواب آماده میکند. به این ترتیب، توقف ترشح آن، باعث سردرد و به هم خوردن برنامه خواب میشود.
بنابراین به واسطه بلو لایت (blue light) و نور نمایشگر، خطر بروز آسیبهای مختلفی از این دست وجود دارد:
- خستگی چشم و تاری دید
- خشک شدن چشم و سایر مشکلات بینایی
- سردرد
- به هم خوردن برنامه خواب
برای محافظت چشم از نور آبی صفحه مانیتور، چه باید کرد؟
جهت حفظ سلامت چشم خود از آسیبهای نور آبی لپ تاپ، باید از لپتاپ، گوشی هوشمند، تبلت و… به صورت حسابشده استفاده کنیم. علاوه بر رعایت توصیههای عمومی، هم میتوانیم خودمان از عینکهایی که فیلتر نور آبی دارند استفاده کنیم؛ هم میتوانیم ضمن انتخاب درست هنگام خرید لپتاپ و مانیتور، از محافظ صفحه نمایش استفاده نماییم. همچنین با اِعمال تنظیمات مناسب روی نمایشگر لپتاپ میتوانیم از تأثیرات منفی نور آبی صفحه، بکاهیم. در ادامه هر یک از این راهکارها را بیشتر بررسی میکنیم.
استفاده از عینک با فیلتر نور آبی
همانطور که عدسی بعضی عینکها فیلتر مناسب برای UV دارد، عینک با فیلتر نور آبی هم طراحی و ساخته شده است. این عدسی فقط مخصوص عینکهای طبی نیست؛ بلکه هر کسی که به فراخور کارش زیاد جلوی مانیتور مینشیند، میتواند از آن استفاده کند. البته پیش از سفارش عینک با فیلتر نور آبی، حتما با پزشک مشورت کنید و چشمتان را معاینه کنید. اساسا کسانی که زیاد با کامپیوتر کار میکنند، بهتر است به صورت منظم برای معاینه چشمشان اقدام کنند.
محافظ صفحه نمایش و کاهش خستگی چشم
برای افرادی که ساعات طولانی پای سیستم مینشینند و کارشان توأم با تمرکز بالا روی ماینتور است، این مسئله بسیار مهم است. استفاده از گلس محافظ مانیتور، میتواند از تأثیر نور آبی صفحه نمایش بر چشم بکاهد و جلوی خستگی را بگیرد.
تنظیمات نمایشگر (display) برای کنترل نور آبی صفحه
برای کنترل بلو لایت، در لپتاپها، آپشنهایی در نظر گرفته شده است. شما میتوانید با فعال کردن حالت خواب یا حالت شب (night light) میزان نور آبی مانیتور را کمتر کنید.
امروزه فناوری نور آبی کم (low blue light) در صفحه نمایش ابزارهای دیجیتال نوین موجود است. کاربران لپتاپ هم میتوانند در ویندوز ۱۰ از طریق تنظیمات و با سرچ ساده عبارت night light settings تنظیمات مورد نظر را انجام دهند. مسیر دقیق دسترسی به این قسمت، به این صورت است:
Win + X => settings => display => night light
در ویندوز ۷ این امکان وجود ندارد؛ بنابراین کاربران فقط میتوانند با کم کردن شدت نور نمایشگر، جلوی خستگی چشم را بگیرند.
انتخاب درست هنگام خرید
هنگام خرید لپتاپ و یا حتی نمایشگرهای خارجی (انواع تلویزیون یا مانیتور) میتوانید با یک انتخاب درست، خیال خودتان را راحت کنید. برای مثال در مانیتورهایی که با فناوری IPS ساخته شدهاند، اساسا نور آبی صفحه کمتر است. همچنین در نمایشگرهای مختلف میتوانید با استفاده از قابلیت تنظیمات OSD (به معنای on screen display) نور صفحه را مطابق با خواست خود تنظیم کنید.
بدیهی است که پس از خرید لپتاپ یا مانیتور خارجی (external) بهتر است برای اینکه دستگاهتان عملکرد مطلوب خود را حفظ کند، از آن به خوبی مراقبت کنید. رعایت نکات ایمنی برای مراقبت از نمایشگر، از آسیبهایی که منجر به تعویض صفحه نمایش لپتاپ میشوند، جلوگیری میکند.
|
اگر به موضوعات مربوط به صفحه نمایش لپتاپ علاقهمندید، این مقالات را نیز بخوانید: علت به وجود آمدن خطوط عمودی و افقی صفحه لپ تاپ چیست؟ |
سوالات پرتکرار و رایج درباره بهترین فیلتر صفحه و قاب
در پایان مقاله، پس از ذکر مهمترین مطالب درباره موضوع مقاله (یعنی blue light laptop) با طرح چند سوال وجواب متداول و پرکاربرد، به مرور و جمع بندی مطالب ارائه شده میپردازیم.
بهعنوان بهترین فیلتر صفحه و قاب از چه آپشنی میتوان استفاده کرد؟
در ویندوز ۱۰ به سادگی میتوان با روشن کردن قابلیت فیلتر نور آبی، از چشم خود مقابل نمایشگر لپتاپ، محافظت کنید.
چه روشهای دیگری برای محافظت از چشم برابر لپ تاپ وجود دارد؟
شاید برای کاربران نسخههای قدیمیتر ویندوز (مانند ویندوز ۷) که آپشن فیلتر نور آبی ندارد، این سوال ایجاد شود که چگونه از چشم خود در برابر blue light laptop محافظت کنند؟ این افراد میتوانند با استفاده از گلس یا محافظ چشم لپ تاپ (که روی نمایشگر نصب میشود) یا با استفاده از عینک محافظ مناسب، از چشم خود مراقبت کنند. همچنین میتوان با کاهش درخشندگی نور صفحه (که از طریق تنظیمات display امکانپذیر است) از شدت تشعشعات نمایشگر کاست.
کسب اطلاعات تکمیلی با مطالعه درباره موضوعات مشابه
همواره به کاربران لپتاپ توصیه کردهایم که برای کسب اطلاعات بیشتر درباره یک موضوع، مطالب مشابه با آن را نیز بخوانند. زیرا این کار، دامنه اطلاعات فرد را گسترش میدهد. در این راستا خواندن مقالات ذیل را به شما پیشنهاد میکنیم:
- صفحه نمایش مات بهتر است یا براق؟ + مقایسه
- بهترین صفحه نمایش برای مطالعه کدام است؟
- بهترین صفحه نمایش لپ تاپ برای کارهای گرافیکی چیست؟
- ۷ راهکار ساده برای محافظت از چشم در برابر صفحه نمایش لپ تاپ
- صفحه نمایش IPS چیست؟ چه مزایایی نسبت به سایر صفحه نمایش ها دارد؟
- چرا بعد از نصب ویندوز نور صفحه نمایش کم و زیاد نمی شود؟ + راه حل
- آموزش فعال کردن فیلتر نور آبی صفحه نمایش لپ تاپ
حرف آخر: نمره بیست محافظت از چشم، با قانون ۲۰ ۲۰ ۲۰
اگر به واسطه شغلتان، چارهای جز نشستن برای ساعات طولانی جلوی مانیتور ندارید، باید بیشتر هوای چشمتان را داشته باشید. غیراز آنچه در این مقاله بدان اشاره کردیم، برای محافظت از چشم خود برابر نور آبی صفحه، میتوانید از شگرد ۲۰ ۲۰ ۲۰ استفاده کنید. به این معنا که هر «بیست دقیقه» یک بار، بهمدت «بیست ثانیه» به چیزی که در فاصله «۲۰ فوتی» شماست نگاه کنید و پلک بزنید. (۲۰ فوت برابر است با چیزی حدود ۶ متر) استراحت دادن به چشمها در میانه کار، اهمیت بسیار زیادی دارد.
تاریخ آپدیت:
سیام شهریور ۱۴۰۴
اشتراک گذاری
هر کسی که بهعنوان یک کاربر معمولی از لپتاپ استفاده میکنه، به آموختن یک سری مهارتهای کاربردی نیاز داره؛ مهارتهایی که آشنایی با اونها باعث میشه موقع روبهرو شدن با بسیاری از مشکلات روزمره کار با رایانه، خودتون مسئله رو حل بکنید.
برای مثال «بهترین کاری که موقع ریختن آب روی لپتاپ میشه انجام داد چیه؟» یا اینکه «وقتی سیستم هنگ میکنه، چه کار باید کرد؟» برای افرادی هم که حرفهایتر هستند، مسائل جذاب دیگهای وجود داره؛ مثل اینکه «باتری بایوس کجای لپتاپه؟» یا اینکه: «کابل فلت تصویر چیه؟ آیا میشه عوضش کرد؟»
سامان فریدی، مدیر لپتاپ اسکرین، شما رو به مطالعه مجموعه مقالات «مهارتهای کاربری» دعوت میکنه تا ضمن آشنایی با مهمترین مهارتهای موردنیاز، پاسخ بسیاری از سؤالهاتون رو بگیرید.
پربازدیدترینها
لپتاپ اسکرین با هدف تسهیل در فرآیند تعمیرات لپتاپ و فروش قطعات اورجینال لپتاپ فعالیت خود را از یک دهه گذشته آغاز نموده است. خدمات متنوعی نظیر مشاوره رایگان تعمیرات لپتاپ، فروش السیدی اورجینال لپتاپ، تعمیر اختصاصی قاب لپتاپ، فروش قطعات لپتاپ و … بخشی از خدمات لپتاپ اسکرین است.
ارتباط با ما
تهران، خیابان ولیعصر، تقاطع طالقانی، مجتمع نور تهران، طبقه چهارم تجاری واحد 12003 – کدپستی: 1416799646
شماره تلفن: 88227256-021 و 88226237-021
تلگرام، واتساپ و ایتا : 7980 130 0901
شنبه تا چهارشنبه 9:30 تا 18:30 و پنجشنبه 9:30 تا 14
ارسال قطعات چگونه است؟
از اینکه لپتاپ اسکرین را برای خرید قطعات لپتاپ انتخاب کردید سپاسگزاریم. تمامی محصولات فروشگاه اورجینال و اصلی بوده که از طریق پست پیشتاز، تیپاکس، چاپار و پیک موتوری برای شما ارسال میشود همچنین در قسمت قوانین و مقررات میتوانید بیشتر با نحوه ارسال ما آشنا بشوید. تیم پشتیبانی ما سفارشات را به موقع ارسال میکند و اگر نیاز به مشاوره پیش از خرید خود دارید میتوانید با کارشناسان ما صحبت کنید.