بهترین صفحه نمایش برای مطالعه کدام است؟

در میان کاربران لپ‌تاپ، افرادی هستند که مهم‌ترین استفاده‌شان از دستگاه برای مطالعه است. این افراد از این طریق به مطالعه مقالات و کتاب‌های الکترونیک می‌پردازند و احتمالا یادداشت و نکته‌برداری‌شان هم در Word و… صورت می‌گیرد. چنین افرادی باید بیش از دیگران به فکر انتخاب لپ‌تاپ با نمایشگر مناسب برای چشم باشند. در این مقاله ضمن پرداختن به این موضوع‌، درباره ویژگی‌هایی می‌گوییم که شاخص بهترین صفحه نمایش برای مطالعه هستند.

بهترین صفحه نمایش برای مطالعه چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

در مقاله «بهترین صفحه نمایش برای چشم کدام است؟» به مهم‌ترین ویژگی‌هایی پرداخته‌ایم که برای محافظت از چشم مقابل نمایشگر باید در نظر داشت. اما در مقاله حاضر، به طور خاص، مسئله محافظت از چشم کسانی مطرح است که از طریق نمایشگر مطالعه می‌کنند. از آنجا که این افراد با تمرکز بیشتری به مانیتور خیره می‌شوند، باید در انتخاب لپ‌تاپ با نمایشگر مناسب، بیشتر دقت کنند.

مهم‌ترین ویژگی‌هایی که برای نمایشگر مناسب جهت محافظت از چشم برمی‌شمارند عبارت‌اند از: داشتن تکنولوژی مناسب جهت مهار کردن نور آبی صفحه نمایش/ رزولوشن صفحه نمایش/ نرخ تازه‌سازی و سرعت فریم/ ابعاد نمایشگر.

تمام موارد مذکور درباره محافظت از چشم کسانی که از طریق لپ‌تاپ مطالعه می‌کنند نیز اهمیت دارد؛ اما در این زمینه اهمیت بعضی نکات کمتر و اهمیت برخی دیگر، بیشتر است. برای مثال دو مقوله سرعت فریم و نرخ تازه‌سازی بیشتر برای افرادی اهمیت دارد که با لپ‌تاپ کارهای گرافیکی و یا بازی‌های کامپیوتری انجام می‌دهند. با این اوصاف نکات مذکور را از منظر اهمیت برای مطالعه با لپ‌تاپ، به ترتیب اولویت بررسی خواهیم کرد.

ابعاد صفحه نمایش لپ‌تاپ

در تعیین بهترین صفحه نمایش برای مطالعه، ابعاد نمایشگر نیز بسیار مهم است. البته این مسئله کاملا بستگی به فضای کار شما و مسائل جانبی دیگر دارد. این مسائل می‌تواند متأثر از شرایط محیطی (مثل نور) و وضعیت حساسیت چشم خودتان باشد.

برای انتخاب لپ‌تاپ با نمایشگر مناسب، می‌توانید آن را چک کنید. فاصله استاندارد چشم تا صفحه لپ‌تاپ حوالی ۶۰ سانتی‌متر است. اگر از این فاصله به‌راحتی می‌توانید فایل‌های متنی را بخوانید و ابعاد لپ‌تاپ را به‌فراخور کارتان می‌پسندید، می‌توانید آن را جزء گزینه‌های خود قرار دهید.

تکنولوژی ساخت برای مهار نور آبی مانیتور

این مورد نیز برای افرادی که برای مطالعه پای لپ‌تاپ می‌نشینند، بسیار مهم است. نفوذ نور آبی به چشم، حین ساعات طولانی کار، می‌تواند ضمن عوارض گوناگون باعث خستگی و به هم خوردن ساعت خواب شود. در این راستا باید صفحه‌نمایشی با تکنولوژی ساخت مناسب انتخاب کنید. این مسئله بر میزان خستگی چشم و تبعات بعدی آن تأثیر می‌گذارد.

برای مثال، پنل پس‌زمینه LCD به خودی خود نوری ساطع نمی‌کند؛ بلکه از لامپ سرد کاتدی نورش را می‌گیرد. در مقابل، پنل‌های LED که در امتداد تکنولوژی LCD ساخته شده‌اند، حاوی دیودهایی هستند که نورهای RGB را از خود ساطع می‌کنند. هر دوی این مانیتورها دربردارنده نور آبی هستند که برای چشم مضر است؛ اما کیفیت LED از این لحاظ بهتر از LCD است و حتی بعضی نمونه‌های آن دارای فیلتر نور آبی می‌باشند.

از طرف دیگر، مانیتورهایی که پنل IPS دارند قطعا از لحاظ آسیب کمتر به چشم، بهتر از انواع LCD و LED به حساب می‌آیند. IPS مخفف عبارت in plane switching است. پنل این مانیتورها حاوی کریستال‌های مایعی است که در سطح افقی نمایشگر بین دو صفحه شیشه‌ای جابه‌جا می‌شوند. این قابلیت باعث می‌شود که رنگ‌ها از عمق و وضوح بیشتری برخوردار باشند؛ ضمن اینکه تصویر درخشش زننده‌ای که باعث آزار چشم شود ندارد. به طور کلی، نور آبی این نوع مانیتور بسیار کمتر از سایر انواع آن است. از این رو افرادی که ساعت‌ها برای مطالعه جلوی سیستم می‌نشینند، می‌توانند از لپ‌تاپ‌هایی استفاده ‌کنند که نمایشگر IPS دارند. به این ترتیب در می‌یابید که توجه به انواع کیفیت صفحه نمایش لپ تاپ از نظر تکنولوژی ساخت نیز در انتخاب شما تأثیرگذار است.

رزولوشن بالا

برای انتخاب بهترین صفحه نمایش برای مطالعه، هرچه رزولوشن مانیتور بالاتر باشد، کیفیت تصویر بهتر خواهد بود. پس فردی که ساعات طولانی برای مطالعه جلوی سیستم می‌نشیند، کمتر خسته خواهد شد. رزولوشن اندازه پیکسل‌های سازنده تصویر را تعیین می‌کند؛ بنابراین رزولوشن پایین در یک مانیتور با ابعاد بزرگ‌، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و در خواندن اختلال ایجاد کند.

تنظیمات نور و درخشش

بدیهی است که انواع صفحه نمایش لپ تاپ در سیستم‌های مختلف، دارای تنظیمات مربوط به میزان نور و درخشش هستند. حتی اگر در تنظیمات ویندوز شما، آپشن فیلتر نور آبی موجود نباشد، می‌توانید با توجه‌به حساسیت چشم خود، میزان نور و درخشش را تنظیم کنید.

سایر ویژگی‌ها

چنانکه ذکر شد، برخی ویژگی‌ها به طور کلی برای یک نمایشگر مناسب توصیه می‌شوند؛ اما لزوما برای افرادی که با لپ‌تاپ مطالعه می‌کنند به اندازه افرادی که با لپ‌تاپ بازی می‌کنند یا فیلم می‌بینند، مهم نیستند. برای مثال، نرخ تازه‌سازی یکی از این ویژگی‌هاست. این اصطلاح بازگوکننده این است که یک مانیتور در یک ثانیه چه تعداد تصویر (یعنی چند قاب یا frame) می‌تواند نشان دهد. رفرش ریت بالا باعث می‌شود که چشم شما کمتر خسته شود.

توصیه‌های عمومی برای محافظت از چشم مقابل لپ‌تاپ

افرادی که برای مطالعه و یا هر کار دیگری، ساعات طولانی مقابل مانیتور می‌نشینند، بهتر است این نکات را رعایت کنند:

• از نگاه کردن طولانی و پیوسته به نمایشگر بپرهیزید و از قانون ۲۰، ۲۰، ۲۰ پیروی کنید: یعنی پس از ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای در ۲۰ فوتی خود (حدود ۷ متری) نگاه کنید و پلک بزنید. از نرمش‌های مفید برای چشم نیز غافل نشوید. ضمن اینکه نرمش برای کل اندام (به‌خصوص کمر و گردن) برای سلامت کسانی که زیاد پشت سیستم می‌نشینند، ضروری است.
• تنظیم ارتفاع: این کار شامل تنظیم ارتفاع صندلی و مانیتور می‌شود. برای تنظیم ارتفاع نمایشگر لپ‌تاپ می‌توانید از کول پد (خنک‌کننده زیر لپ‌تاپ) استفاده کنید.
• استفاده از محافظ صفحه نمایش نیز می‌تواند تا حدی جلوی تشعشعات مضر مانیتور را بگیرد.
• تنظیم نور محیط: این کار هم بر کیفیت دید شما تأثیر می‌گذارد. پس در وهله اول جلوی رفله و بازتابش نور در صفحه نمایش خود را بگیرید (تا به قول معروف چشمتان را نزند). همچنین بهتر است در محیط تاریک جلوی صفحه‌نمایش ننشینید. این کار می‌تواند موجب خستگی بیشتر چشمتان شود.

حرف آخر: بخون و لذت ببر!

لذتِ خواندن کتاب الکترونیک و انواع فایل‌های خواندنی، برای افرادی که عادت دارند با لپ‌تاپ مطالعه کنند، کمتر از کتاب خواندن معمولی نیست. علاوه بر همه توصیه‌هایی که جهت محافظت از چشم مقابل لپ‌تاپ ارائه شد، بهتر است از صفحه نمایش دستگاهتان نیز به خوبی مراقبت کنید؛ مراقبت از نمایشگر، جلوی حوادثی را که موجب تعویض صفحه نمایش لپ‌تاپ می‌شوند می‌گیرد. امیدواریم با خواندن این مقاله، نکات اساسی برای انتخاب «بهترین ال سی دی برای مطالعه» یا «بهترین صفحه نمایش برای مطالعه»‌ را آموخته باشید.